30 C
Hồ chí minh
Monday, June 26, 2017
Xe đạp và sức khỏe

Xe đạp và sức khỏe

Yeuxedap nhận được nhiều câu hỏi cũng như góp ý của các anh em về chuyện ăn uống hợp lý khi đạp xe, đặc biệt đối với những anh em đạp xe chuyên nghiệp với cường độ tập luyện cao, hay những bạn hay đạp xe đi xa, đi phượt ... Nếu như bạn cảm thấy lúng túng với vấn...
Chiến thuật hy sinh trong môn đua xe đạp Đài truyền hình Eurosport, công bố đoạn video giải thích cách để giành chiến thắng tại một điểm sprint - điểm số giúp các tay đua giành lợi thế trong cuộc đua Áo xanh (tay đua có số điểm rút cao nhất). Đoạn video được làm kỹ xảo đồ họa chi tiết,...
Để hít thở được thì không khó, nhưng để hít thở đúng, điều chỉnh nhịp thở khi tập luyện hoặc khi đang chạy xe nước rút về vạch đích thì không dễ chút nào. Lúc này bạn sẽ thấy việc hít thở không đơn thuần là giúp cung cấp oxy cho cơ thể mà còn là dấu hiệu giúp bạn...
Đi xe đạp là một môn thể dục nâng cao sức khỏe. Nhưng bạn đã biết cách đi xe đạp như thế nào để có hiệu quả nhất? Đạp xe hiện đang là thú vui thịnh hành nhất hiện nay nhưng không phải ai cũng biết đạp xe đúng tư thế. Nếu kéo dài, tư thế đạp xe sai sẽ...
Khi đạp xe, các cua rơ thường nghĩ rằng họ đã thực hiện rất tốt các kỹ thuật đạp xe cần thiết, nhưng cũng có nhiều người khác thừa nhận là mình vẫn còn có thể nâng cao các kỹ năng sao cho tốt hơn nữa. Và bài viết nầy sẽ cung cấp cho các bạn một vài gợi...
Aerobic và anaerobic là hai thuật ngữ dễ gây nhầm lẫn, từ cách gọi tên cho tới bản chất. Yêuxeđạp hy vọng bài viết dưới đây sẽ phần nào giúp các bạn hiểu rõ hơn về các thuật ngữ này, cũng như vai trò của chúng trong đạp xe rèn luyện sức khỏe. Chuyển hoá hiếu khí và chuyển hoá yếm khí...
video
  https://www.youtube.com/watch?v=HwyWCHNZqL8
Bạn đang rất sung, sẵn sàng leo bất kỳ ngọn núi nào, băng qua tất cả các bảng báo hiệu tốc độ trong thành phố, và sẵn sàng lao xuống các con dốc ngoằn ngoèo đầy gốc cây trong rừng. Tuyệt lắm. Động cơ tinh thần là thành phần quyết định cơ bản của một chương trình tập luyện...
Đi xa bằng xe đạp cho bạn nhiều điều mới mẻ và những lợi ích mà bạn không hề ngờ đến. Bạn có thể đi vào bất cứ lúc nào bạn muốn, dễ dàng tìm được chỗ để xe, nhanh chóng vượt qua các con phố đông khi bạn đi xuyên qua thành phố, không mất quá nhiều chi phí...
Yêu xe đạp xin tổng hợp / sưu tầm các bài viết về chủ đề phượt bằng xe đạp. Sau đây là một bài viết của một người bạn đã đi và chia sẻ kinh nghiệm lại: Nguyên văn lời chia sẻ : "Dạo này phong trào đạp xe vì sức khỏe, môi trường và thử thách trên các cung đường...

CỘNG ĐỒNG

2,381FansLike
49FollowersFollow
0SubscribersSubscribe

WEATHER

Hồ chí minh
broken clouds
30 ° C
30 °
30 °
79%
4.1kmh
75%
Tue
28 °
Wed
29 °
Thu
31 °
Fri
31 °
Sat
29 °
-sự kiện-
Hỗ trợ trực tuyến/mua hàng
Like page để nhận ưu đãi mới nhất khi mua hàng