25 C
Hồ chí minh
Thứ Ba, Tháng Mười Hai 12, 2017
Xe đạp và sức khỏe

Xe đạp và sức khỏe

Sức bền, nói nôm na đó là khả năng đạp xe với những quãng đương dài, đó là nền tảng của sức khỏe môn đua xe. Nếu không có đủ sức bền thì cơ thể của bạn không thể tiếp tục hoạt động cho dù bạn cho nó ăn hay nguyền rủa nó. Tìm kiếm cơ hội Để thực sự đạt...
Giúp bé nhà bạn học đi xe đạp là một dấu mốc đáng nhớ trong cuộc đời bé. Việc đi được xe đạp không chỉ khẳng định khả năng của bé, mà còn là động lực cho bé học thêm nhiều điều mới mẻ khác. Những trải nghiệm trong lần đầu đi xe đạp là những kỉ niệm mà bé...
Yeuxedap nhận được nhiều câu hỏi cũng như góp ý của các anh em về chuyện ăn uống hợp lý khi đạp xe, đặc biệt đối với những anh em đạp xe chuyên nghiệp với cường độ tập luyện cao, hay những bạn hay đạp xe đi xa, đi phượt ... Nếu như bạn cảm thấy lúng túng với vấn...
Chiến thuật hy sinh trong môn đua xe đạp Đài truyền hình Eurosport, công bố đoạn video giải thích cách để giành chiến thắng tại một điểm sprint - điểm số giúp các tay đua giành lợi thế trong cuộc đua Áo xanh (tay đua có số điểm rút cao nhất). Đoạn video được làm kỹ xảo đồ họa chi tiết,...
Để hít thở được thì không khó, nhưng để hít thở đúng, điều chỉnh nhịp thở khi tập luyện hoặc khi đang chạy xe nước rút về vạch đích thì không dễ chút nào. Lúc này bạn sẽ thấy việc hít thở không đơn thuần là giúp cung cấp oxy cho cơ thể mà còn là dấu hiệu giúp bạn...
Đi xe đạp là một môn thể dục nâng cao sức khỏe. Nhưng bạn đã biết cách đi xe đạp như thế nào để có hiệu quả nhất? Đạp xe hiện đang là thú vui thịnh hành nhất hiện nay nhưng không phải ai cũng biết đạp xe đúng tư thế. Nếu kéo dài, tư thế đạp xe sai sẽ...
Khi đạp xe, các cua rơ thường nghĩ rằng họ đã thực hiện rất tốt các kỹ thuật đạp xe cần thiết, nhưng cũng có nhiều người khác thừa nhận là mình vẫn còn có thể nâng cao các kỹ năng sao cho tốt hơn nữa. Và bài viết nầy sẽ cung cấp cho các bạn một vài gợi...
Aerobic và anaerobic là hai thuật ngữ dễ gây nhầm lẫn, từ cách gọi tên cho tới bản chất. Yêuxeđạp hy vọng bài viết dưới đây sẽ phần nào giúp các bạn hiểu rõ hơn về các thuật ngữ này, cũng như vai trò của chúng trong đạp xe rèn luyện sức khỏe. Chuyển hoá hiếu khí và chuyển hoá yếm khí...
video
  https://www.youtube.com/watch?v=HwyWCHNZqL8

Để đạp xe nhanh hơn

Bạn đang rất sung, sẵn sàng leo bất kỳ ngọn núi nào, băng qua tất cả các bảng báo hiệu tốc độ trong thành phố, và sẵn sàng lao xuống các con dốc ngoằn ngoèo đầy gốc cây trong rừng. Tuyệt lắm. Động cơ tinh thần là thành phần quyết định cơ bản của một chương trình tập luyện...

CỘNG ĐỒNG

2,386FansLike
53FollowersFollow
0SubscribersSubscribe

WEATHER

Hồ chí minh
broken clouds
25 ° C
25 °
25 °
100%
1kmh
75%
Sat
27 °
Sun
27 °
Mon
24 °
Tue
28 °
Wed
29 °
-sự kiện-
Hỗ trợ trực tuyến/mua hàng
Like page để nhận ưu đãi mới nhất khi mua hàng